greenlogic
4 grudnia 2021
Do napisania tego postu skłoniła mnie ogromna ilość pytań od podopiecznych o to, czy polecam BCAA. Wszyscy usłyszeli ode mnie: NIE. Dlaczego? Postaram się odpowiedzieć na […]
28 listopada 2021
Witam, Dziś chciałabym z Wami podzielić się moimi wrażeniami z pobytu na konferencji przygotowanej przez Annę Ewę Suska – mentorkę polskich biznesów na wyspach. Zjazd […]
21 listopada 2021
Jak zapanować nad trądzikiem Trądzik pospolity (acne vulgaris) jest powszechnie występującym schorzeniem skórnym w krajach zachodnich, dotykającym ok. 85% osób w wieku dojrzewania, częściej kobiet niż […]
16 listopada 2021
Wstyd przed pójściem na siłownię. Do poruszenia tego tematu skłoniło mnie to, że w ostatnim czasie kilka razy usłyszałem od od osób z którymi […]
15 listopada 2021
Kiedy mówimy o podjadaniu- mamy na myśli jedzenie gdy odczuwamy tak zwany głód emocjonalny, a nie fizyczny. Czyli wtedy, kiedy tak naprawdę nasz organizm nie potrzebuje […]
11 listopada 2021
Nasze myśli, przekonania i emocje wpływają na nasze zachowania, m.in. na odchudzanie. Jedną z najczęstszych przyczyn zarzucania diety jest autosabotaż-czyli sytuacje, kiedy sami sobie podkładamy nogę […]
7 listopada 2021
Wyciskanie jako zbiór ćwiczeń jest niewątpliwie najpopularniejszym rodzajem aktywności, jaki możemy spotkać we wszystkich klubach fitness. Wiele osób zadaje sobie pytanie co wybrać- hantle, sztangę […]
31 października 2021
Witam, Dziś na blogu dość osobisty wpis, który mam nadzieję zainspiruje kogoś do głębszych przemyśleń.. Jest on również dedykowany mojemu partnerowi, który nigdy wcześniej nie był […]
31 października 2021
Każde ćwiczenie można podzielić na cztery fazy. Zdajesz sobie sprawę czym charakteryzuje się każda z nich oraz jakie korzyści otrzymasz pilnując Tempa? Nadszedł dzień kiedy dostałeś/aś […]
22 października 2021
Nie od dziś wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć. I choć jest to oczywiste, to niestety większość osób nie wykonuje regularnie badań, nie korzysta z […]
