Kobieta trenuje i zdrowo się odżywia
Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny. Na tym blogu publikujemy informacje, które pomogą Wam wspólnie ćwiczyć, dobrze się odżywiać i utrzymać wysoką jakość życia.
2 lutego 2023
Nie mam czasu na dietę… Bardzo często słyszymy od różnych ludzi, że nie mają czasu na dietę. Z jednej strony chce się powiedzieć, że przecież […]
25 stycznia 2023
Organizm ludzki w około 70 % zbudowany jest z wody. Bez jedzenia jesteśmy w stanie przeżyć średnio około tygodnia, jednak nie dostarczając żadnych płynów, wytrzymamy około […]
23 stycznia 2023
Składniki -3 jajka L-250g twarogu-75g mąki-kilka tabletek słodzika – ilość zależy od tego jak słodkie chcemy placki-1 łyżeczka proszku do pieczenia-pół łyżeczki sody oczyszczonej-kilka kropel aromatu […]
13 stycznia 2023
‘Zachowujesz się tak samo jak twój ojciec!’ – ile razy to słyszeliście? Albo sami powiedzieliście do bliskiej osoby ? no właśnie…oczywiście z jednej strony są to […]
1 stycznia 2023
Wszyscy wiedzą jakie są zdrowe, że powinniśmy ich jeść jak najwięcej. Kiedy jednak pytam swoich klientów jak u nich wygląda relacja z warzywami- wypada to słabo […]
22 grudnia 2022
Składniki -80g suszonych daktyli-80g płatków owsianych-7 łyżek wody (po namaczaniu daktyli)-15g ciemnego kakao Składniki na masę serową:-3 jaja-400g dyni hokkaido-500g bardzo gęstego jogurtu np Skyr 0%-250g […]
12 grudnia 2022
Dieta zgodna z grupą krwi – naukowo i konkretnie Dieta zgodna z grupą krwi została opracowana przez naturopatę Petear D’Adamo w latach 90-tych XX wieku. […]
8 grudnia 2022
Jak przeżyć święta? Co zrobić, żeby nie przytyć w święta? Jak całkiem nie zaprzepaścić efektów diety? Czy muszę sobie wszystkiego odmawiać ze świątecznego stołu? To chyba […]
30 listopada 2022
Dla każdego rodzica posiadanie potomstwa jest powodem do dumy i radości. Oczywiście wiąże się to na początku z nieprzespanymi nocami, „uczeniem się” siebie nawzajem , wieloma […]
8 listopada 2022
Dieta kojarzy Ci się z wiecznym uczuciem głodu i burczeniem w brzuchu? Brak uczucia sytość po posiłku i ciągła chęć na podjadanie nieustannie Ci towarzyszy? Nic […]
