Ewa 10 kg w 3 miesiące!

Patrząc na te zdjęcia targają mną skrajne uczucia

Ale od poczatku:

Przeglądając swojego fejsa w połowie maja wyskoczył mi post: “Poszukujemy 12 dziewczyn, które chcą schudnąć 10kg w 3 miesiące”

Pomyslalam, że to ja ale czy to jest w ogóle możliwe?

W tym czasie ćwiczyłam z Agata Zając i Agnieszką Niedobylską 5 razy w tygodniu ale niezbyt zwracałam uwagę na to, co nakładam na talerz.

I zaufałam komuś zupełnie obcemu z wieloletnim doświadczeniem i pasją. I niesamowicie się cieszę, że to zrobiłam

Dzięki zmianom żywieniowym, które wprowadziłam w życie za radą trenera Adrian Groszek oraz regularnym treningom siłowym w przeciągu trzech miesięcy (90dni) straciłam na wadze 8.2 kg

To jest niesamowite jak można zmienić myślenie odnoście żywienia, w przeciągu 3 miesięcy.. Ten plan ma na celu nauczenie mnie jak się odżywiać i potem, aby nie wrócić do dawnych, złych nawyków…

Co dzięki temu zyskałam?: pewność siebie zadowolenie i lepsze zdrowie polepszył mi się wygląd skóry mam mnóstwo energii

Teraz przede mną kolejny etap, bardzo interesujący czas, (bo to jeszcze nie koniec przygody).

Co to będzie??? Myślę że tylko będzie pieknie

DAJ SOBIE CZAS I ZAUFAJ KOMUS KTO WIE CO ROBIĆ. Bycie cierpliwym popłaca…

Wam życzę wytrwałości, konsekwencji i samozaparcia… to da się zrobić … nic nie dzieje się przez noc…. na wszystko potrzeba czasu… Daj go sobie!