Mężczyzna trenuje i zdrowo się odżywia
Na tym blogu publikujemy informacje, które pomogą Ci ćwiczyć, dobrze się odżywiać i utrzymać świetną sylwetkę oraz wysoką jakość życia.
23 stycznia 2023
Składniki -3 jajka L-250g twarogu-75g mąki-kilka tabletek słodzika – ilość zależy od tego jak słodkie chcemy placki-1 łyżeczka proszku do pieczenia-pół łyżeczki sody oczyszczonej-kilka kropel aromatu […]
1 stycznia 2023
Wszyscy wiedzą jakie są zdrowe, że powinniśmy ich jeść jak najwięcej. Kiedy jednak pytam swoich klientów jak u nich wygląda relacja z warzywami- wypada to słabo […]
12 grudnia 2022
Dieta zgodna z grupą krwi – naukowo i konkretnie Dieta zgodna z grupą krwi została opracowana przez naturopatę Petear D’Adamo w latach 90-tych XX wieku. […]
17 października 2022
Czy można schudnąć mając insulinooporność? Insulinooporność (nie mylić z insulinooDpornością) to problem, który dotyka coraz więcej ludzi. Dlaczego akurat teraz się o niej tyle mówi? […]
9 października 2022
Ostatnimi czasy często słyszymy, ze nadchodzi kryzys na całym świecie, porównywalny do tego z 2008 roku, oprocentowania kredytów hipotecznych idą w górę, notujemy podwyżki rachunków w […]
5 października 2022
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób boryka się z problemem nadwagi lub otyłości. Często jest to wynikiem lat zaniedbywania siebie i swojego zdrowia. Jeśli jednak to […]
28 września 2022
„Większość ludzi tak naprawdę nie pragnie wolności, ponieważ wolność niesie za sobą odpowiedzialność, a odpowiedzialność jest dla większości ludzi przerażająca”. Zygmunt Freud Ostatnio podczas czytania wpadł […]
28 sierpnia 2022
Jeśli nie masz czasu na rozgrzewkę, nie masz czasu na trening ! Celem rozgrzewki jest przygotowanie organizmu do podjęcia aktywności fizycznejw części głównej treningu lub rywalizacji […]
15 sierpnia 2022
Do tego wpisu skłoniły mnie przemyślenia, po przeprowadzeniu setek rozmów z ludźmi chcącymi zatrudnić trenera online. Przynajmniej części z nich tak się wydawało… Sporo osób jednak […]
28 lipca 2022
Odchudzanie to proces, w którym organizm pełni rolę „maszyny” i to od nas zależy jak ta maszyna będzie pracowała, czy będzie naoliwiona, czy będziemy dostarczać jej dobrej […]
