Rodzina trenuje i zdrowo się odżywia
Zadbaj o zdrowie swoje i swojej rodziny. Na tym blogu publikujemy informacje, które pomogą Wam wspólnie ćwiczyć, dobrze się odżywiać i utrzymać wysoką jakość życia.
23 stycznia 2023
Składniki -3 jajka L-250g twarogu-75g mąki-kilka tabletek słodzika – ilość zależy od tego jak słodkie chcemy placki-1 łyżeczka proszku do pieczenia-pół łyżeczki sody oczyszczonej-kilka kropel aromatu […]
13 stycznia 2023
‘Zachowujesz się tak samo jak twój ojciec!’ – ile razy to słyszeliście? Albo sami powiedzieliście do bliskiej osoby ? no właśnie…oczywiście z jednej strony są to […]
1 stycznia 2023
Wszyscy wiedzą jakie są zdrowe, że powinniśmy ich jeść jak najwięcej. Kiedy jednak pytam swoich klientów jak u nich wygląda relacja z warzywami- wypada to słabo […]
22 grudnia 2022
Składniki -80g suszonych daktyli-80g płatków owsianych-7 łyżek wody (po namaczaniu daktyli)-15g ciemnego kakao Składniki na masę serową:-3 jaja-400g dyni hokkaido-500g bardzo gęstego jogurtu np Skyr 0%-250g […]
12 grudnia 2022
Dieta zgodna z grupą krwi – naukowo i konkretnie Dieta zgodna z grupą krwi została opracowana przez naturopatę Petear D’Adamo w latach 90-tych XX wieku. […]
9 października 2022
Ostatnimi czasy często słyszymy, ze nadchodzi kryzys na całym świecie, porównywalny do tego z 2008 roku, oprocentowania kredytów hipotecznych idą w górę, notujemy podwyżki rachunków w […]
28 września 2022
„Większość ludzi tak naprawdę nie pragnie wolności, ponieważ wolność niesie za sobą odpowiedzialność, a odpowiedzialność jest dla większości ludzi przerażająca”. Zygmunt Freud Ostatnio podczas czytania wpadł […]
7 września 2022
Każdy, kto ma dziecko wie, że nic nie ucisza płaczu, złości, nie odwraca uwagi lepiej niż jakaś ulubiona przekąska. Na pewno?
15 sierpnia 2022
Do tego wpisu skłoniły mnie przemyślenia, po przeprowadzeniu setek rozmów z ludźmi chcącymi zatrudnić trenera online. Przynajmniej części z nich tak się wydawało… Sporo osób jednak […]
18 lipca 2022
Każdy z nas ma cele w życiu, tak często słyszymy szumne hasła w mediach ‘wyznacz sobie cel i podążaj do niego a na pewno odniesiesz sukces’. […]
