Zrzucisz nawet 10 kilogramów w ciągu zaledwie 3 miesięcy.
Masz wrażenie, że na emigracji zupełnie zapomniałaś o sobie i swoich potrzebach?
Naszą misją jest pomaganie Polkom, które chcą zredukować wagę w 12 tygodni, odzyskując przy tym pewność siebie, którą zatraciły, wyprowadzając się do innego kraju💃🏻❤️!
Dzięki temu programowi:
Na emigracji czujesz się tak… bezsilnie?
Życie na emigracji to ogromne wyzwanie, szczególnie na początku.
Sama pewnie mierzyłaś się lub dalej mierzysz z podobnymi wyzwaniami:
Może masz wrażenie, że zostałaś z tym wszystkim sama i wszystko jest na Twoich barkach. Na emigracji zupełnie zapomniałaś o sobie i swoich potrzebach?
Nowa rzeczywistości nie pomaga w utrzymaniu zdrowego stylu życia.
Nagle budzisz się i widzisz, że już nie trenujesz, a na wagę wskoczyły dodatkowe kilogramy, które niszczą Twoją pewność siebie.
Wstydzisz się tego, jak wygląda Twoje ciało i obawiasz się, że będzie tak przez kolejne lata…
Dlatego pojawia się proste pytanie.
Jak w tym wszystkim zadbać o siebie za granicą?
Nikt nas tego nigdy nie nauczył.
➡️ Co to znaczy zdrowo się odżywiać?
➡️ W jaki sposób trenować nawet w domu i mieć efekty?
➡️ Co zrobić, gdy masz gorszy czas i nie masz na nic ochoty?
W tym wszystkim łatwo wpaść w pułapki, które czekają na Ciebie w Internecie.
Na pewno je kojarzysz… diety cud, treningi fitness i magiczne sposoby na oczyszczanie organizmu.
Dlatego najważniejsze, to na starcie uświadomić sobie, że wyzwanie, z którym aktualnie się mierzysz, jest złożone.
Na tyle złożone, że żadna randomowa rolka na Instagramie, przypadkowy przepis lub pierwszy lepszy filmik na YouTube nie jest w stanie Ci pomóc.
Przecież na pewno sama to widzisz…
Masz dość, że działasz, ale nie masz efektów, prawda?
Prawdopodobnie najgorsze jest to, że prawie wszystko, co do tej pory robiłaś, nie dało efektów.
Kolejny plan treningowy lub nowa dieta.
Próba dbania o siebie i wywrócenia życia do góry nogami.
Pojedyncze porady osób z Internetu.
Starasz się, ale wyników jak nie było — tak nie ma.
Co gorsza — przez nową sytuację może nawet powielasz popularne mity, jak np. brak jedzenia po 18:00 lub wyrzucenie ziemniaków z talerza.
Zamiast cieszyć się poprawą zdrowia i sylwetki, to czujesz jeszcze większą frustrację, że to, co robisz, nie przynosi efektów.
Może masz nawet wrażenie, że to z Tobą jest coś nie tak.
Że to przez wiek i tak już musi być.
Nic bardziej mylnego.
Jeśli masz dość niedziałających metod, to świetnie trafiłaś.
Jak odzyskać utraconą pewność siebie i zrzucić nawet 10 kilogramów w zaledwie 3 miesiące?
Z nami zbudujesz swoją wymarzoną formę bez rygorystycznych diet, bez morderczych treningów na siłowni i bez uporczywego efektu jo-jo.
W jaki sposób to działa?
Stworzyliśmy program „Dziewczyny chudną na świecie” dla wszystkich Polek mieszkających za granicą.
Nasz program składa się z 4 filarów Twojej zmiany:
1 FILAR
Twoja nowa struktura żywieniowa
Na starcie zaprojektujemy Twój nowy model odżywiania.
„Twój”, czyli dostosowany pod Twoje preferencje, możliwości i tryb życia.
To sprawi, że nie będzie to kolejna dieta, na której wytrzymasz 2 tygodnie. Razem z trenerem stworzysz dietę dostosowaną pod Twój cel i to, co lubisz jeść.
Bez samodzielnego liczenia kalorii.
Bez dziwnych ograniczeń.
Bez wymyślnych przepisów.
2 FILAR
Twoja aktywność
Następnie zaplanujemy Twój cały tydzień z podziałem na dni pod względem aktywności. To będzie aktywność dostosowana pod Twój cel i tryb życia.
To Ty wybierasz rodzaj aktywności i sporty, które lubisz, a my to zaplanujemy.
Będzie to plan do modyfikacji w zależności od tego, co się dzieje w Twoim życiu.
Koniec z planami, które zakładają życie sportowca. Czas na plan, który będziesz w stanie zrealizować niezależnie, co się u Ciebie wydarzy.
3 FILAR
Wsparcie niczym od przyjaciela
Plan to jedno. Działanie to drugie.
W wytrwaniu we własnych postanowieniach pomoże trener, który cały czas będzie koło Ciebie.
Będzie prowadzić Cię przez cały okres współpracy i pomagał Ci rozwiązywać wszystkie problemy.
Na początku mamy dwie rozmowy wprowadzające i kolejne już podczas działania. W razie nagłych sytuacji zawsze będziesz mieć możliwość umówienia się na „Telefon Ratunkowy”.
Trener odpowie Ci maksymalnie w ciągu 24 godzin, a przeważnie jeszcze tego samego dnia. To jego obowiązek.
4 FILAR
Analiza progresu i utrzymanie efektów
Pierwsze 3 filary pozwolą Ci dojść do Twojego celu. Jednak Każda redukcja składa się z dwóch etapów i to ten drugi etap jest kluczowy! Więc następnie musimy zadbać, by nie wrócić do starych nawyków.
To miejsce, w którym trener czuwa nad wszystkim. Analizuje Twoje postępy i daje Ci feedback w formie wideo każdego tygodnia.
Wprowadzamy to jak najszybciej możliwe, by stare nawyki nie wróciły, a z nimi kilogramy.
Gdy osiągniesz swój cel, to zrobimy wszystko, by pomóc Ci go utrzymać, a nie pozostawiać na pastwę losu!
Z drugiej strony… nic nie musi się zmienić
Pewnie, gdy to czytasz, to masz ochotę zacząć działać!
W końcu coś nowego! Coś, czego szukałaś.
Musisz jednak wiedzieć, że nie zrobimy za Ciebie najważniejszego.
Pomożemy Ci ze wszystkim, ale pamiętaj, że to Ty jesteś kluczową osobą, która zmieni Twoje życie.
Bez Twojego zaangażowania nic się nie zmieni.
Bez działania również, dlatego nasz program jest dedykowany dla kobiet, które realnie chcą zmienić swoją sytuację.
Dlaczego mamy prawo o tym pisać?
Nazywam się Maciej Oczujda
i jestem założycielem Polish Personal Trainers.
Przez 10 lat mojej pracy i podróżowania po całej europie, uczyłem się od najlepszych trenerów na świecie.
Udało mi się uprościć wszystkie skomplikowane elementy powiązane z treningiem oraz żywieniem w taki sposób, ze teraz z całym zespołem pomagamy Polkom na całym świecie, zmieniając ich życie.
Dodajmy do tego, że każda sytuacja na emigracji jest indywidualna, dlatego dostosowujemy zawsze plan pod konkretną osobę. Nie damy Ci magicznej pigułki, która zmieni Twoje życie.
Zamiast tego zrobimy coś lepszego. Pomożemy Ci wypracować Twój własny system, byś samodzielnie zmieniła swoje życie.
Wyniki, satysfakcja i pewność siebie gwarantowane. Czasem wystarczy, że po prostu zrobisz ten pierwszy krok, który sprawi, że za 3 miesiące będziesz już w zupełnie innym miejscu.
Czy to w ogóle działa?
Może teraz się zastanawiasz, czy to w ogóle ma prawo działać?
Przecież w Internecie każdy może napisać, co tylko chce…
Dlatego nie wierz nam na słowo. Spójrz na opinie i efekty naszych podopiecznych!
Ty też możesz powtórzyć taki wynik razem z nami.
Kilka nieoczywistych powodów, dla których warto wybrać właśnie nas!
1
Nie musisz mieć żadnej wiedzy i doświadczenia
Wszystkiego, co niezbędne Cię nauczymy i przeprowadzimy przez cały proces za rękę. Nie musisz mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia z treningami, liczeniem kalorii i dbaniem o dietę.
Jesteśmy tu po to, by to wszystko wdrożyć u Ciebie w prosty i zrozumiały sposób.
2
Opiekun dobrany do Ciebie
Trener zostanie przydzielony na bazie Twojego stylu życia.
Cały zespół został przeszkolony z zakresu psychologii osobowości, dzięki czemu jesteśmy w stanie dobrać do Ciebie najlepszą osobę.
3
Nie narzucamy Ci celów
To Ty wybierasz cele, a my dostosowujemy narzędzia, by umożliwić Ci ich realizację.
Nie decydujemy za Ciebie.
4
Radzimy sobie z każdą sytuacją
Żadna sytuacja nie stanowi dla nas problemu.
W naszym zespole są eksperci od psychodietetyki i dietoterapii
5
Tworzymy plany odporne na momenty zwątpienia
Gdy kończy się motywacja, to większość osób odpuszcza. Nasze podejście jest inne, dzięki czemu niepotrzebna Ci motywacja, by mieć stałe efekty.
Opieramy się na nawykach, a nie chwilowych impulsach.
6
Budujemy Twoje nawyki i przekonania
Świadomość porcji jedzenia czy techniki wykonywanych ćwiczeń pozostaną z Tobą do końca życia.
Również po zakończeniu współpracy będziesz w stanie sobie poradzić, a nawet przekazać tę wiedzę dzieciom
Tutaj nie chodzi tylko o zrzucenie kilku kilogramów!
Żyjemy w świecie, w którym Social Media tworzą idealne obrazy. Szczególnie te związane z sylwetką.
Niestety, ale te obrazy kłamią i sprawiają, że wiele osób popada w kompleksy.
Dlaczego teraz o tym piszę?
Ponieważ chcę Ci pokazać, że tu nie chodzi tylko o zrzucenie kilku kilogramów. To tylko efekt uboczny naszej współpracy.
Szczególnie zależy nam na zmianie Twoich nawyków, które zadbają o to, by Twój styl życia dbał o Twoje zdrowie i sprawność na lata.
Twój sukces to nasz sukces.
Podejdziemy do Twojej sytuacji indywidualnie i pomożemy na każdym etapie!
Jak wygląda komunikacja z nami podczas współpracy?
Czy to na pewno dla Ciebie?
Stworzyliśmy tak kompleksową usługę z myślą o kobietach, które:
Widzisz się w tym gronie?
Jeśli tak, to jesteśmy w stanie Ci pomóc.
Gwarancja satysfakcji
Będziesz zadowolona z wyników lub zwrócimy Ci pieniądze.
Domyślamy się, że jesteś zmęczona działaniem bez efektów, dlatego z nami nic nie ryzykujesz.
Dajemy Ci gwarancję efektów lub zwrot pieniędzy. W praktyce, jeśli pomimo trzymania się ustalonych przez nas zasad nie będziesz miała efektów, to wystarczy, że do nas napiszesz, a zwrócimy Ci całą zainwestowaną kwotę.
Nie chcemy Twoich pieniędzy, jeśli nie zmienisz swojego życia na lepsze z nami. Jak widzisz — we współpracy z nami możesz tylko zyskać.
Jak szybko „jutro”
przerodzi się w „nigdy”?
Pamiętaj, że jeśli chcesz cieszyć się wymarzoną sylwetką i zmianą swoich nawyków, to musisz działać.
Nie możesz czekać.
Od samego czekania nic się nie zmieni na lepsze w Twoim życiu.
To czas, by skończyć z wymówkami:
Od poniedziałku…
Od pierwszego…
Od nowego roku…
Po wakacjach…
Po świętach…
Jak będzie lżej w pracy…
Czasem wystarczy zrobić ten pierwszy krok, by za kilka miesięcy cieszyć się z wymarzonych efektów.
Zrób go TERAZ. Później może nigdy nie nastąpić.
Jesteś gotowa zacząć działać teraz?
Skontaktuj się z nami i dołącz do programu!
Wybierz, jak mamy się z Tobą skontaktować:
Umów się na rozmowęNapisz na Messengerze
Często zadawane pytania
Co zrobić, by się do Was zgłosić?
Wyślij do nas zapytanie. Odpowiemy na nie maksymalnie w ciągu 24 godzin i umówimy się na wstępną rozmowę.
Czy wszystko będzie na mojej głowie?
Nie! Dostosujemy plan działania pod Twój aktualny tryb życia, dzięki czemu nie będzie wymagał on gwałtownej zmiany.
Zawsze będziesz w kontakcie ze swoim trenerem, a wszystko będziesz kontrolować w aplikacji.
Celujemy w działaniu, by wypracować w Tobie zdrowe nawyki, które sprawią, że będziesz miała lepsze życie.
Co, jeśli nie dam rady?
Podejście „wszystko albo nic” jest toksyczne. Gorsze momenty są naturalne i nie oznaczają porażki. W razie ciężkich chwil masz do dyspozycji awaryjny telefon z naszym trenerem.
Czy muszę trenować na siłowni?
Nie! Jeśli wolisz trenować w domu lub tak wymaga Twoja sytuacja, to rozpiszemy Twój plan do treningów domowych na podstawie Twoich możliwości.
Czy mogę ćwiczyć w domu?
Tak! Wszystkie treningi domowe wraz z filmami demonstrującymi poprawne wykonanie wszystkich ćwiczeń znajdziesz w dedykowanej aplikacji. Tam też trener rozpisuje Twój kalendarz treningowy.