Jogurt – niecałe 60 kcal!

Świetny smak i max 60 kalorii. Jogurty Light and Free od Danone.

Jak co tydzień staram się wypatrywać podczas zakupów ciekawych produktów, które mógłbym przedstawić tutaj na blogu.

Tym razem w oczy(i ręce) wpadły mi niskokaloryczne jogurty o świetnych smakach. Napis Biała czekolada lub toffee to coś, co w czasie spaceru po sklepie, bez problemu przyciąga moją uwagę, a w połączenie z dodatkiem “light” czy “free” dodatkowo intryguje.

Tak więc marketing zadziałał prawidłowo, sprawdzam.

Pierwsza rzecz – skład – w sumie jeśli chodzi o produkty tego typu to określiłbym go jako neutralny, znajdą się w tej kategorii o “lepszym” czy “zdrowszym składzie”(o czym pisałem w jednym z poprzednich wpisów, link podam na końcu), ale także o składzie gorszym.

Smak – według mnie naprawdę świetnie smakują, natomiast tutaj oczywiście każdy będzie miał swoje preferencje, jak to mówią, o gustach się nie dyskutuje.

Kalorie – faktycznie niecałe 60 kcal na opakowanie 115g. Jeśli chodzi o makroskładniki: 0g tłuszczy, około 8g węglowodanów, około 5g białka. Zdecydowanie jak dla mnie pod tym względem ustępuje kvarg’owi firmy Nestle(o którym też już pisałem). Mimo wszystko dwa takie opakowania to 120 kalorii na 230 g produktu. Dodajmy do tego 200g truskawek i otrzymamy naprawdę fajną,  smaczną i słodką przekąskę zawierającą max 200 kalorii.

Podsumowując, ciekawy i smaczny produkt, myślę, że warto spróbować, jeśli szukamy alternatywy dla słodyczy. Dobra alternatywa dla jogurtów typu skyr czy kwark, natomiast, jak już pisałem powyżej, tamte produkty wygrywają jeśli chodzi o zawartość białka, przy czym niekoniecznie ustępują smakiem. Co kto lubi.

Fajnym pomysłem w walce z zachciankami na słodkie jest połączenie tego typu produktów z waflami ryżowymi, owocami, czy gorzką czekoladą. Super alternatywa dla słodyczy, czy to na przekąskę, czy nawet jako posiłek na słodko.

Gdzie kupić?

Jeśli chodzi o UK, ja kupiłem w Morissons, dostępne również innych większych sklepach jak Tesco, Asda, Sainsbury’s czy Waitrose.

Online:

https://www.lightandfree.com/category/products/greek-style-yogurt/

Ten wpis jest drugim poruszającym temat jogurtów.

Jeśli chcesz się zapoznać z pierwszym, podaję link poniżej:

https://polishpt.com/2021/05/15/jogurty-i-serki-co-wybrac/

Pozdrawiam

Trener Personalny
Jakub Lewandowski

Twoim celem jest zgubienie wagi i odzyskanie pewności siebie?
Dołącz do naszej Polskiej grupy wsparcia!
https://www.facebook.com/groups/poloniachudnienaswiecie

T