“Najlepszą zemstą jest sukces”
Definicji sukcesu jest wiele, dla każdego sukces będzie oznaczał coś innego. Z pewnością dla wszystkich jest to osobiste osiągnięcie i wewnętrzne poczucie uznania. Sukces niewątpliwie definiuje realizowanie zamierzonych celów oraz spełnianie marzeń.
Aby osiągnąć sukces potrzebny jest schemat współgrających ze sobą czynników psychologicznych jak i umiejętności. Fundamentem sfery mentalnej do osiągania stawianych sobie celów jest motywacja.
Motywacja to siła, która pozwala nam osiągać zamierzone cele – pozwala nam spełniać marzenia. Czy znasz takie powiedzenie, żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce…? Od poniedziałku… po weekendzie… a może od nowego roku?
Właśnie! czyli zgadzamy się, że coś nie gra w tej kwestii. Motywacja to stan gotowości do podjęcia działania. To znalezienie sposobu na to Twoje „nie chce mi się!” lub “od jutra”
Ale od początku.
Motywacje dzielimy na 2 rodzaje: motywacja zewnętrzna i wewnętrzna.
Motywacja zewnętrzna występuje, kiedy bodźcem są czynniki pochodzące z zewnątrz, np. wynagrodzenie w formie finansowej, żeby było za co opłacić rachunki. Wykonujemy czynności w oczekiwaniu na nagrodę lub kiedy chcemy uniknąć kary (pracujemy, żeby nas nie zwolniono). Motywacja zewnętrzna to również aktywność odbierana pod przymusem zewnętrznym, czyli zaczynasz robić coś bardziej dla kogoś lub pod naciskiem osób trzecich niż dla siebie.
Inspiruj się osobami, które osiągnęły to dokąd sam zmierzasz. W obecnych czasach prężnie działające social media mogą nam dostarczyć potężną dawkę motywacji.
Inspiracja, podkreślę to słowo – inspiruj się, a nie porównuj! Absolutnie nie wolno Ci się z nikim porównywać.
Porównywanie to pierwszy krok do zburzenia motywacji i zabicia chęci osiągnięcia czegokolwiek. Pamiętaj, że każdy wielki mistrz kiedyś zaczynał swoją podróż, nikt nie urodził się doskonały. Ludzie, którzy osiągnęli sukces zawdzięczają to ogromną ilością godzin ciężkiej pracy, wyrzeczeniom, cierpliwości i co najważniejsze znaleźli sposób na wygraną z kryzysem i jak sobie radzić z porażkami.
Zaufaj mi i Ty dotrzesz tam, gdzie zechcesz!
Motywacja wewnętrzna to wszystkie nasze marzenia, wizje i pragnienia, odczuwane całym sobą, przemyślane decyzje o chęci zmiany, chęci rozwoju osobistego – innymi słowy to świadoma chęć zmiany swojego położenia na planszy zwanej życie.
Odpowiednie zestawienie tych dwóch motywacji da nam najsilniejszą i długotrwałą motywacje do działania = wewnętrzny cel + inspiracja.
OK, to teraz zadajmy sobie pytanie czemu mi nie wychodzi?
Zacytuje tutaj Albert’a Einstein’a „Głupotą jest robić wciąż to samo i oczekiwać innych rezultatów” – jak widać, jest to prosty przekaz, ale z olbrzymią głębią.
Otóż, każda chęć dokonania zmiany będzie wymagała od nas wyjścia z naszej strefy komfortu. Musimy opuścić naszą prywatną wyspę – psychologiczną ostoje bezpieczeństwa, na której wszystko znamy i wiemy czego możemy się spodziewać. Gdyż tuż za granicami naszej strefy komfortu, będą czekać wyzwania, nowości, wyrzeczenia, co za tym idzie… trud, wysiłek i sprawdzanie swoich możliwości.
Niestety, bez tego rozwój nie jest możliwy!
Pamiętaj, że „Życie zaczyna się poza strefą komfortu” (Neale Donald Walsch), bo to właśnie poza granicami są możliwości, jest satysfakcja, jest poczucie sensu życia, jest pewność siebie, jest twórczość i kreatywność, są perspektywy i nowe życie.
Tak masz, racje możesz odczuwać strach, ale odpowiedz sobie na pytanie co ma większą wartość: Zwycięstwo, satysfakcja, pewność siebie, poczucie dumy, euforia, pasja czy bezpieczeństwo i stagnacja?
A wiesz jakie jest magiczne zaklęcie na wyjście ze strefy komfortu? Nie ma… Im szybciej zaczniesz działania tym szybciej zobaczysz efekty swojej decyzji. Wykorzystaj maksymalnie wszystko co aktualnie posiadasz jak i miejsce, w którym się znajdujesz. To jest Twój START-UP, żadne wymówki i narzekanie tego nie zmienią.
Wiesz jaka jest różnica między zawodowcami a amatorami?
Zawodowcy mimo złego samopoczucia, zmęczenia czy znużenia, idą i wykonują swoją pracę. Wszystko odgrywa się w sferze mentalnej, w naszej wyobraźni.Twój wewnętrzny krytyk będzie postulował żebyś został w strefie bezpieczeństwa – w krainie wygody, lecz wiedz, że masz prawo mu odmówić, masz prawo zacząć żyć tak jak chcesz, jak sobie wyobrażasz.
Kilka zasad skutecznego działania:
- Musisz wiedzieć do czego dążysz – odpowiedni plan to najważniejszy punkt, aby osiągnąć cel (jak wyznaczać sobie cele w następnym blogu)
- Weź za siebie odpowiedzialność – kształtuj swoją przyszłość.
- Otaczaj się przykładami sukcesu – Czytaj biografie, inspiruj się innymi. Stwarza to poczucie, że osiągnięcie sukcesu jest realne.
- Wyeliminuj „pożeracze czasu” – skupiaj się na priorytetach, skutecznie zarządzaj swoim czasem.
- Wizualizuj swój sukces.
- Nie podejmuj decyzji w złym stanie emocjonalnym.
- Zastąp złe nawyki dobrymi.
- Nie krytykuj i nie bądź zbyt surowa. Ucz się bycia obiektywnym obserwatorem siebie – każdy może mieć gorszy dzień a to nie oznacza, że masz się na sobie wyżywać..
Pozdrawiam
Rafał Jaskólski
Trener rozwoju osobistego
Ruszyły zapisy do naszej Akademii Odchudzania!
Jeżeli chcesz być pierwszy który dostanie informacje na jej temat to zapisz się na listę zainteresowanych!
Zapisz się tutaj! https://akademia-odchudzania-lista-zainteresowanych.gr8.comZapisz się na listę i żyj w zgodzie ze swoim żywieniem! https://akademia-odchudzania-lista-zainteresowanych.gr8.com
