Niskokaloryczne sosy
Ketchup do frytek, majonez do jajek, sos czosnkowy do sałatki. Jak korzystać z nich podczas redukcji? O tym w dzisiejszym wpisie.
Dzisiaj krótko i na temat.
Sosy – powszechnie dodawane przez nas do posiłków w celu poprawy smaku. Swoje zadanie wykonują wzorowo, niestety podnosząc przy tym całkowitą kaloryczność posiłku.
Na rynku mamy teraz wysyp produktów niskokalorycznych lub nawet zero kalorii.
Trzeba sobie powiedzieć jasno, nie są to produkty z “dobrym składem” nie można ich również uznać za “zdrowe”.
Natomiast z drugiej strony warto odpowiedzieć sobie na pytanie, czy nasz ulubiony batonik ma dobry skład, lub czy ulubiony fast food jest zdrowy. Często stajemy się hipokrytami, zarzucając coś jednym produktom, a nie zauważając tych samych wad w innych. Jak zawsze, tak i tutaj sprawdzi się zdrowy rozsądek i umiar.
Czy warto stosować takie sosy bez przerwy do każdego posiłku? Pewnie nie.
Natomiast stosowane z umiarem podczas procesu odchudzania, mogą go znacznie ułatwić, a i nawet uprzyjemnić.
Do smaku niektórych trzeba się przyzwyczaić, inne z kolei odrazu smakują świetnie. Tutaj to już raczej kwestia preferencji.
Na zdjęciu przedstawiłem kilka z moich ulubionych, co do majonezu, można znaleźć jeszcze mniej kaloryczny, również firmy hellmann’s.
Gdzie kupić?
Jeśli chodzi o Uk, majonez można dostać w większości dużych sklepów, pozostałe sosy w sklepach typu B&M i home bargains,
Online:
https://theskinnyfoodco.com/collections/zero-calorie-sauces
