Blog dla rodzin
24 czerwca 2022
19 Czerwca 2022 roku pojawiliśmy się naszym zespołem na konferencji “Kobieta Sukcesu” organizowanej przez Excellence Vale. Jako trener personalny, ale rownież mężczyzna oraz partner, cieszę […]
14 czerwca 2022
- czyli jak długo można czekać aż dziecko wyrośnie z nadwagi lub otyłości.
24 maja 2022
czyli pierwsze lęki i przemyślenia trenerki w jej nowej roli Właśnie siedzę w poczekalni dla kobiet w ciąży, jestem już po teście na tolerancje glukozy, teraz […]
12 kwietnia 2022
Każdy z nas definiuje pojęcie szczęścia inaczej, aczkolwiek uważam iż u każdego z nas musi grać kluczową rolę, gdyż nie bez przyczyny zawsze życzymy sobie „dużo […]
31 marca 2022
W komentarzach na różnych grupach na FB pod postami typu: „potrzebuje pomocy, chce zgubić 20 kg” często rzuca mi się w oczy złota rada od wielkich […]
23 marca 2022
W zasadzie w całej historii ludzkości kolejne pokolenia żyły lepiej i dłużej niż poprzednie. Aż do niedawna. Liczba dzieci i młodzieży z nadwagą lub otyłością od kilkudziesięciu lat stale rośnie. Zwłaszcza po pandemii. Mówi się, że aktualne pokolenie dzieci będzie żyło krócej, a jakość jego życia będzie gorsza niż pokolenia jego rodziców.
20 marca 2022
Białko to fundamentalny składnik w diecie niezbędny do prawidłowego rozwoju i wzrostu dziecka. Warto pozyskiwać je z odpowiednich produktów, aby przy okazji zaspokoić potrzeby na […]
15 marca 2022
NEAT – czyli podstawa odchudzania! Czym jest NEAT i co daje? Neat z angielskiego to Non Exercise Activity Thermogenesis, tłumacząc na polski termogeneza bez aktywności fizycznej […]
20 lutego 2022
Błonnik to substancje pochodzenia roślinnego, które nie ulegają strawieniu przez enzymy trawienne w przewodzie pokarmowym człowieka. Błonnik w diecie dziecka jest równie potrzebny jak w diecie […]
27 stycznia 2022
Epidemia otyłości dotyka nie tylko dorosłych, ale również dzieci. Przyczyny tego stany upatruje się m.in. w niskiej aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży, nieograniczonego dostępu […]
