Blog
Wskazówki i porady bezpośrednio od ekspertów
Czy dieta zgodna z grupą krwi ma sens?
Dieta zgodna z grupą krwi – naukowo i konkretnie Dieta zgodna z grupą krwi została opracowana przez naturopatę Petear D'Adamo w latach 90-tych XX wieku. I choć można by przypuszczać,…Czy naprawdę tyjemy w święta?
Jak przeżyć święta? Co zrobić, żeby nie przytyć w święta? Jak całkiem nie zaprzepaścić efektów diety? Czy muszę sobie wszystkiego odmawiać ze świątecznego stołu? To chyba najczęściej pojawiające się pytania…
Powrót do aktywności fizycznej po narodzinach dziecka
Dla każdego rodzica posiadanie potomstwa jest powodem do dumy i radości. Oczywiście wiąże się to na początku z nieprzespanymi nocami, „uczeniem się” siebie nawzajem , wieloma poświeceniami, połączeniem codziennych domowych…
Jak sprzedawać swoje usługi online przez telefon?
Sprzedaż przez telefon jest umiejętnością, która zaraz po marketingu trenera online jest kluczem do sukcesu.Jednak wielu z trenerów boi się sprzedawać przez telefon, boi się odrzucenia. Nie ma pojęcia jak…Jak zwiększyć sytość posiłków podczas diety?
Dieta kojarzy Ci się z wiecznym uczuciem głodu i burczeniem w brzuchu? Brak uczucia sytość po posiłku i ciągła chęć na podjadanie nieustannie Ci towarzyszy? Nic dziwnego, że po czasie…Jesteś na diecie i trenujesz ale nie chudniesz? 10 błędów, które utrudniają redukcje.
Wiele osób chcących zredukować tkankę tłuszczową ma problemy z usyskaniem zadowalających efektów lub nie ma ich wcale. W sytuacji, gdy wpsółpracujemy z trenerem i jesteśmy z nim w 100% szczerzy,…Dlaczego Twoje „tanie” produkty online się nie sprzedają?
Pasywny dochód - marzenie każdego trenera, sprzedawać produkty online, aby pieniądze wpływały każdego miesiąca, kiedy my „bawimy się życiem”. Nie ma większej pułapki u nas w zawodzie niż taki „mindset”.Zainwestowałeś w stronę…
5 powodów przez które Twoje działania online są nieskuteczne?
Po konsultowaniu trenerów, którzy chcą przenieść swój stacjonarny biznes do świata online rzuciło mi się 5 głównych błędów które są notorycznie powielane. Świat treningów personalnych, a świat online to są…Czy można schudnąć mają insulinooporność?
Czy można schudnąć mając insulinooporność? Insulinooporność (nie mylić z insulinooDpornością) to problem, który dotyka coraz więcej ludzi. Dlaczego akurat teraz się o niej tyle mówi? Co łączy ją z otyłością…
Jak zatrudnić swojego pierwszego Trenera do pomocy?
Wielu z trenerów wykonuje bardzo dużą ilość treningów i boją się oni zatrudnić trenerów do pomocy. Bo mnie „okradnie, wykorzysta i odejdzie”, takie myślenie „po polsku” blokuje Twój rozwój. Swojego…
Jak będzie wyglądał Trening Personalny w 2035 r.?
Trening personalny na przełomie ostatnich 20 lat zmienił się i ewoluował bardzo mocno. Rynek fitness rozkwitł, mamy świetny poziom edukacji podany na talerzu, a co za tym idzie świadomość klientów…
Zdrowie i dobre samopoczucie w dobie kryzysu
Ostatnimi czasy często słyszymy, ze nadchodzi kryzys na całym świecie, porównywalny do tego z 2008 roku, oprocentowania kredytów hipotecznych idą w górę, notujemy podwyżki rachunków w naszych gospodarstwach domowych, żywność…
Wstydzisz się swojego ciała, masz mało energii i słabą kondycję?
Przestań tracić czas na „cudowne” metody na odchudzanie, które nie działają. Dopasujemy strukturę żywieniową oraz treningi do Ciebie i Twoich oczekiwań. Nie musisz nawet chodzić na siłownię czy odmawiać sobie ulubionych potraw.
Nie jesteś zadowolony z tego, jak wygląda Twoja sylwetka?
Chcesz zrzucić nadmiarowe kilogramy? A może nabrać masy i wyrzeźbić ciało? Nauczymy Cię, jak prawidłowo trenować oraz co jeść, żeby zbudować formę życia i utrzymać ją na lata. A to wszystko prawie bez większych wyrzeczeń.