Blog
Wskazówki i porady bezpośrednio od ekspertów
Jak poradzić sobie w zawodzie Trenera Personalnego w dobie kryzysu gospodarczego?
Mamy kryzys na całym świecie. Recesja nadeszła wielkimi krokami, stopy procentowe poszły do góry, rachunki za prąd i gaz, jedzenie, paliwo, a nawet za reklamy na FB trzeba już więcej…
Jak schudnąć bez treningu?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób boryka się z problemem nadwagi lub otyłości. Często jest to wynikiem lat zaniedbywania siebie i swojego zdrowia. Jeśli jednak to czytasz to prawdopodobnie, albo…
Czego się nauczyłem wydając 300.000zł na reklamy w social media jako Trener Personalny?
Marketing był moją największą piętą achillesową, jak chyba większości trenerów personalnych. Umiemy prowadzić ludzi, umiemy się sprzedać, ale marketing to totalnie inna gra. Gra w którą trzeba grać bardzo dużo,…Dlaczego tracimy na sprzedawaniu bloków treningowych?
W tym artykule opisuję jak przejście ze sprzedawania „Bloków Treningowy” na miesięczne odnawialne płatności dodało 30% do mojej wypłaty bez pozyskania dodatkowego klienta.Kiedy zaczynałem karierę trenera personalnego sprzedawanie bloków treningowych…
Diety – dlaczego tak często zawodzą?
„Większość ludzi tak naprawdę nie pragnie wolności, ponieważ wolność niesie za sobą odpowiedzialność, a odpowiedzialność jest dla większości ludzi przerażająca”. Zygmunt Freud Ostatnio podczas czytania wpadł mi w oczy ten…Pięć nawyków, które pomogą Ci schudnąć
Czy wiesz, że na proces utraty wagi wpływa nie tylko to co jesz i jak trenujesz? Wprowadzenie pewnych nawyków do swojej codziennej rutyny może przełożyć się na znacznie lepsze efekty…Niedobór żelaza – jak sobie z tym poradzić?
Niedobory żelazaW organizmie żelazo występuje w hemoglobinie (barwnik krwi), mioglobinie (barwnik mięśni), enzymach tkankowych oraz w formie zapasowej (ferrytynie). Rola żelaza związana jest głównie z procesami oddychania tkankowego – będąc…
Zajadanie emocji u dzieci.
Każdy, kto ma dziecko wie, że nic nie ucisza płaczu, złości, nie odwraca uwagi lepiej niż jakaś ulubiona przekąska. Na pewno?
Obowiązkowa czynność przed każdym treningiem – rozgrzewka !
Jeśli nie masz czasu na rozgrzewkę, nie masz czasu na trening ! Celem rozgrzewki jest przygotowanie organizmu do podjęcia aktywności fizycznejw części głównej treningu lub rywalizacji w zawodach, w stanie…
Jak pozyskałem 50 klientów na nowo założonym profilu w 30 dni?
17 lipca nałożyli na nas ograniczenia, nie mogliśmy dłużej korzystać z FB ads, a weryfikacja trwała do 4 sierpnia, tego dnia dostaliśmy trwałe ograniczenia na reklamy. Po 2 latach reklamowanie…Jak w rok zarobiłem pierwszy milion złotych, za prowadzenie podopiecznych online.
Nazywam się Maciej Oczujda, prowadzę swój biznes online którzy przynosi milionowe obroty w ciągu roku i nie mam Ci nic do sprzedania. Więc jeżeli to już mamy z głowy to…
Ile tak naprawdę jest warta współpraca z trenerem online?
Do tego wpisu skłoniły mnie przemyślenia, po przeprowadzeniu setek rozmów z ludźmi chcącymi zatrudnić trenera online. Przynajmniej części z nich tak się wydawało… Sporo osób jednak nie jest mentalnie na…
Wstydzisz się swojego ciała, masz mało energii i słabą kondycję?
Przestań tracić czas na „cudowne” metody na odchudzanie, które nie działają. Dopasujemy strukturę żywieniową oraz treningi do Ciebie i Twoich oczekiwań. Nie musisz nawet chodzić na siłownię czy odmawiać sobie ulubionych potraw.
Nie jesteś zadowolony z tego, jak wygląda Twoja sylwetka?
Chcesz zrzucić nadmiarowe kilogramy? A może nabrać masy i wyrzeźbić ciało? Nauczymy Cię, jak prawidłowo trenować oraz co jeść, żeby zbudować formę życia i utrzymać ją na lata. A to wszystko prawie bez większych wyrzeczeń.